Bienvenue sur le site de l'associationZenitimequi œuvre pour l’insertion professionnelle et sociale des personnes handicapées visuelles par l’apprentissage et la pratique d’activités liées à la gestion du stress
Les stages de formations en Amma assis reposent à 90% sur de la pratique. Aucune connaissance particulière n'est nécessaire.
Ils sont animés par deux personnes, dont une personne déficiente visuelle et une encadrante sans handicap visuel.
Ils se déroulent sur 5 jours consécutifs, de 9h 00 à 12h et de 13h à 17h, à Nice, Cannes ou Théoule sur mer.
Afin de pouvoir assurer un enseignement de qualité, le nombre de participants est limité à dix, pour deux animateurs.
A qui s'adressent-ils ?
A toutes personnes intéressées par le bien-être des autres.
Aux particuliers qui souhaitent pratiquer le Amma assis en famille ou entre amis, ainsi qu'aux praticiens (es) de massages de bien-être ou thérapeutes qui souhaitent apprendre une technique supplémentaire. Mais aussi, à celles et ceux qui ont pour projet de développer une activité en Amma assis en entreprises.
Déroulement d'un stage de formation en Amma assis
- Présentation, origine du Amma assis.
- Introduction de la notion d’énergie, de méridiens.
- Introduction à l’anatomie, par personne déficiente visuelle, praticienne bien-être et éducatrice sportive, ou un ostéopathe ou un kinésithérapeute en fonction de leurs disponibilités.
- Exercices d'étirement.
- Exercices de relaxation facilitant l’approche de la notion d’énergie, exercices de respiration, concentration ; apprendre à se centrer.
- Accueil du receveur et précautions à prendre avant/après la séance, contre-indications au massage bien-être.
- Démonstration : Chaque participant reçoit un Amma assis.
- Décomposition et apprentissage de 23 manœuvres (kata court).
- Pratique du kata court (dos, nuque, tête, bras, mains) dans son intégralité.
A l'issue du stage, vous aurez commencé à intégrer l'enchaînement du kata ; il vous restera à affiner les techniques et à vous entraîner à développer l'esprit de la pratique du Amma.
Participation à un stage de formation en Amma assis
Nous consulter pour connaître les tarifs des stages.
La formation comprend 35 heures de cours, les pauses-café, un enregistrement audio pédagogique, et également des informations sur les méridiens et points d'énergie, une introduction à l’anatomie, et l’enchaînement du kata court (23 mouvements) pour pouvoir vous entraîner à domicile.
Certification
L'obtention d'un certificat de praticien (e) en Amma assis est soumise à conditions. La pratique de 100 massages sur votre entourage, sur une période de 3 à 5 mois, et la maîtrise du kata court sont requis. Une fiche d'entraînement vous sera remise à la fin du stage.
Pour consulter le calendrier des stages, cliquez ici.
L'un des moyens les plus efficaces pour contrôler la nervosité et la tension qui résultent du stress est de maîtriser sa respiration. En effet, cela permet de mieux gérer les manifestations liées au stress et donc de diminuer celui-ci.
Exercice :
Il est possible que votre attention ne reste pas centrée sur la respiration. Ce n'est pas grave. Dès que vous vous en apercevez, ramenez-la sur cette dernière et continuez l'exercice.
33, A2 Avenue Dolce Farniente
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Tel : 06 50 84 04 46
email : contact@zenitime.com
L'association Zenitime est cofinancée par l'Union Européenne et la Région Provence Alpes Côte D'azur
Le terme de massage est utilisé uniquement pour traduire les techniques étrangères et désigne le bien-être, la relaxation. Ces "massages" n'ont aucune visée thérapeutique et ne s'apparentent à aucune pratique médicale ni paramédicale.
